{"id":8320,"date":"2025-12-03T14:08:49","date_gmt":"2025-12-03T13:08:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/?p=8320"},"modified":"2025-12-03T14:08:50","modified_gmt":"2025-12-03T13:08:50","slug":"reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/","title":{"rendered":"R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP"},"content":{"rendered":"\n<p>R\u0119czne prace transportowe to prace polegaj\u0105ce na transportowaniu lub podtrzymywaniu \u0142adunk\u00f3w. Wydaj\u0105 si\u0119 proste, ale nale\u017c\u0105 do jednych z najcz\u0119stszych \u017ar\u00f3de\u0142 uraz\u00f3w w miejscu pracy. Nieprawid\u0142owe przenoszenie czy przesuwanie ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 do przeci\u0105\u017ce\u0144 kr\u0119gos\u0142upa, nadwyr\u0119\u017ce\u0144 mi\u0119\u015bni i innych kontuzji, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 d\u0142ugotrwa\u0142ej niezdolno\u015bci do pracy. Przestrzeganie przepis\u00f3w BHP wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 pracy, ale i pozwala zapobiega\u0107 urazom. Jakie przepisy reguluj\u0105 takie prace i jakie s\u0105 podstawowe zasady BHP przy ich wykonywaniu?<\/p>\n\n\n<p><!--more--><\/p>\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#Na_czym_polegaja_reczne_prace_transportowe_i_dla_jakich_branz_sa_typowe\" >Na czym polegaj\u0105 r\u0119czne prace transportowe i dla jakich bran\u017c s\u0105 typowe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#Wymogi_dotyczace_organizacji_pracy\" >Wymogi dotycz\u0105ce organizacji pracy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#Bezpieczne_warunki_pracy_przy_podnoszeniu_i_przenoszeniu_przedmiotow\" >Bezpieczne warunki pracy przy podnoszeniu i przenoszeniu przedmiot\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#Dopuszczalne_normy_dzwigania\" >Dopuszczalne normy d\u017awigania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#Reczne_prace_transportowe_%E2%80%93_FAQ\" >R\u0119czne prace transportowe \u2013 FAQ<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Na_czym_polegaja_reczne_prace_transportowe_i_dla_jakich_branz_sa_typowe\"><\/span>Na czym polegaj\u0105 r\u0119czne prace transportowe i dla jakich bran\u017c s\u0105 typowe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"product-small-box-content display-flex\">\n          <a href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/produkt\/zakaz-przebywania-pod-ciezarem-znak-bhp-zakazujacy-gb003,gb003,517.html\" class=\"product-small\">\n          <div class=\"product-small-box\">\n              <div class=\"product-small-img\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tdc.znakowo.pl\/thumbs\/zakaz-przebywania-pod-ciezarem-znak-bhp-zakazujacy-gb003-4335-517-160-160-0.jpg\" alt=\"Zakaz przebywania pod ci\u0119\u017carem - znak bhp zakazuj\u0105cy - GB003 - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" title=\"Zakaz przebywania pod ci\u0119\u017carem - znak bhp zakazuj\u0105cy - GB003 - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" \/>\n              <\/div>\n              <div class=\"product-small-title\">\n                  Zakaz przebywania pod ci\u0119\u017carem - znak bhp zakazuj\u0105cy - GB003              <\/div>\n          <\/div>\n      <\/a>    \n            <a href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/produkt\/instrukcja-bhp-przy-recznym-przenoszeniu-towarow-iag13,iag13,3514.html\" class=\"product-small\">\n          <div class=\"product-small-box\">\n              <div class=\"product-small-img\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tdc.znakowo.pl\/thumbs\/instrukcja-bhp-przy-recznym-przenoszeniu-towarow-iag13-21548-3514-160-160-0.jpg\" alt=\"Instrukcja BHP przy r\u0119cznym przenoszeniu towar\u00f3w - IAG13 - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" title=\"Instrukcja BHP przy r\u0119cznym przenoszeniu towar\u00f3w - IAG13 - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" \/>\n              <\/div>\n              <div class=\"product-small-title\">\n                  Instrukcja BHP przy r\u0119cznym przenoszeniu towar\u00f3w - IAG13              <\/div>\n          <\/div>\n      <\/a>    \n            <a href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/produkt\/zakaz-podnoszenia-wozkiem-znak-bhp-zakazujacy-gb029,gb029,543.html\" class=\"product-small\">\n          <div class=\"product-small-box\">\n              <div class=\"product-small-img\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tdc.znakowo.pl\/thumbs\/zakaz-podnoszenia-wozkiem-znak-bhp-zakazujacy-gb029-4357-543-160-160-0.jpg\" alt=\"Zakaz podnoszenia w\u00f3zkiem - znak bhp zakazuj\u0105cy - GB029 - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" title=\"Zakaz podnoszenia w\u00f3zkiem - znak bhp zakazuj\u0105cy - GB029 - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" \/>\n              <\/div>\n              <div class=\"product-small-title\">\n                  Zakaz podnoszenia w\u00f3zkiem - znak bhp zakazuj\u0105cy - GB029              <\/div>\n          <\/div>\n      <\/a>    \n        \n    <div class=\"clearfix\"><\/div>    \n<\/div>\n\n\n\n\n<p>Prace zwi\u0105zane z wysi\u0142kiem fizycznym stwarzaj\u0105 zagro\u017cenia dla zdrowia pracownik\u00f3w, zw\u0142aszcza gdy wykonywane s\u0105 nieprawid\u0142owo. Przepisy ich dotycz\u0105ce okre\u015blaj\u0105 m.in. dopuszczalne normy obci\u0105\u017cenia, zasady organizacji stanowisk pracy i obowi\u0105zki pracodawcy w zakresie tworzenia bezpiecznych warunk\u00f3w pracy. Ich celem jest przede wszystkim ochrona zdrowia i \u017cycia pracownik\u00f3w, ale tak\u017ce standaryzacja pracy, zwi\u0119kszenie ich efektywno\u015bci i wprowadzanie ergonomicznych rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 pracownikom wykonywanie codziennych obowi\u0105zk\u00f3w. Kwestie zwi\u0105zane z r\u0119cznymi pracami transportowymi reguluje rozporz\u0105dzenie Ministra Pracy i Polityki spo\u0142ecznej w sprawie BHP przy r\u0119cznych pracach transportowych oraz innych pracach zwi\u0105zanych z wysi\u0142kiem fizycznym. Zgodnie z tym rozporz\u0105dzeniem <strong>pod poj\u0119ciem \u201er\u0119czne prace transportowe\u201d rozumie si\u0119 ka\u017cdy rodzaj transportowania lub podtrzymywania przedmiot\u00f3w, \u0142adunk\u00f3w lub materia\u0142\u00f3w przez jednego lub wi\u0119cej pracownik\u00f3w. Przemieszczanie mo\u017ce odbywa\u0107 si\u0119 poprzez: unoszenie, podnoszenie, uk\u0142adanie, pchanie, ci\u0105gni\u0119cie, przenoszenie, przesuwanie, przetaczanie lub przewo\u017cenie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Z r\u0119cznymi pracami transportowymi spotka\u0107 mo\u017cna si\u0119 w r\u00f3\u017cnych bran\u017cach i miejscach pracy. Np.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>magazyny (podnoszenie paczek, przenoszenie ich mi\u0119dzy rega\u0142ami, za\u0142adunki i roz\u0142adunki aut, kompletowanie zam\u00f3wie\u0144),<\/li>\n\n\n\n<li>budownictwo (przenoszenie element\u00f3w konstrukcyjnych i materia\u0142\u00f3w budowlanych),<\/li>\n\n\n\n<li>handel i gastronomia (obs\u0142uga dostaw, wyk\u0142adanie towaru na p\u00f3\u0142ki, przenoszenie ci\u0119\u017ckich karton\u00f3w),<\/li>\n\n\n\n<li>rolnictwo i ogrodnictwo (przenoszenie zbior\u00f3w, transport skrzynek, work\u00f3w i narz\u0119dzi).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wymogi_dotyczace_organizacji_pracy\"><\/span>Wymogi dotycz\u0105ce organizacji pracy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zgodnie z rozporz\u0105dzeniem dotycz\u0105cym r\u0119cznych prac transportowych pracodawca ma obowi\u0105zek stosowa\u0107 rozwi\u0105zanie techniczne i organizacyjne, kt\u00f3re zmierzaj\u0105 do wyeliminowania takich prac. Je\u015bli jednak nie jest to mo\u017cliwe, konieczne jest zmniejszenie uci\u0105\u017cliwo\u015bci i zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z ich wykonywaniem. Praca powinna by\u0107 odpowiednio zorganizowana, a pracownicy wyposa\u017ceni w niezb\u0119dny sprz\u0119t pomocniczy i \u015brodki ochrony indywidualnej. Sprz\u0119t pomocniczy powinien by\u0107 dobrany do wielko\u015bci, masy i rodzaju przemieszczanych przedmiot\u00f3w i zapewnia\u0107 dogodne wykonywanie pracy.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"product-small-box-content display-flex\">\n          <a href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/produkt\/znak-podlogowy-naklejka-bhp-uwaga-ciezar,zp-bhp-44,9437.html\" class=\"product-small\">\n          <div class=\"product-small-box\">\n              <div class=\"product-small-img\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tdc.znakowo.pl\/thumbs\/znak-podlogowy-naklejka-bhp-uwaga-ciezar-19971-9437-160-160-0.jpg\" alt=\"Znak pod\u0142ogowy, naklejka BHP - Uwaga! Ci\u0119\u017car - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" title=\"Znak pod\u0142ogowy, naklejka BHP - Uwaga! Ci\u0119\u017car - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" \/>\n              <\/div>\n              <div class=\"product-small-title\">\n                  Znak pod\u0142ogowy, naklejka BHP - Uwaga! Ci\u0119\u017car              <\/div>\n          <\/div>\n      <\/a>    \n            <a href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/produkt\/instrukcja-skladowania-i-magazynowania-towarow-w-sklepie-iah02,iah02,1014.html\" class=\"product-small\">\n          <div class=\"product-small-box\">\n              <div class=\"product-small-img\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tdc.znakowo.pl\/thumbs\/instrukcja-skladowania-i-magazynowania-towarow-w-sklepie-iah02-21786-1014-160-160-0.jpg\" alt=\"Instrukcja sk\u0142adowania i magazynowania towar\u00f3w w sklepie - IAH02 - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" title=\"Instrukcja sk\u0142adowania i magazynowania towar\u00f3w w sklepie - IAH02 - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" \/>\n              <\/div>\n              <div class=\"product-small-title\">\n                  Instrukcja sk\u0142adowania i magazynowania towar\u00f3w w sklepie - IAH02              <\/div>\n          <\/div>\n      <\/a>    \n            <a href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/produkt\/zakaz-umieszczania-ciezkich-przedmiotow-znak-bhp-zakazujacy-gap012,gap012,3667.html\" class=\"product-small\">\n          <div class=\"product-small-box\">\n              <div class=\"product-small-img\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tdc.znakowo.pl\/thumbs\/zakaz-umieszczania-ciezkich-przedmiotow-znak-bhp-zakazujacy-gap012-4306-3667-160-160-0.jpg\" alt=\"Zakaz umieszczania ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w - znak bhp zakazuj\u0105cy - GAP012 - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" title=\"Zakaz umieszczania ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w - znak bhp zakazuj\u0105cy - GAP012 - R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" \/>\n              <\/div>\n              <div class=\"product-small-title\">\n                  Zakaz umieszczania ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w - znak bhp zakazuj\u0105cy - GAP012              <\/div>\n          <\/div>\n      <\/a>    \n        \n    <div class=\"clearfix\"><\/div>    \n<\/div>\n\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bciwa organizacja pracy pozwala ograniczy\u0107 ryzyko uraz\u00f3w wynikaj\u0105cych z przeci\u0105\u017ce\u0144 podczas przenoszenia i manipulowania przedmiotami. Metody pracy powinny w szczeg\u00f3lno\u015bci zapewnia\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ograniczenie d\u0142ugotrwa\u0142ego wysi\u0142ku fizycznego (m.in. przez zapewnienie odpowiednich przerw w pracy),<\/li>\n\n\n\n<li>wyeliminowanie nadmiernego obci\u0105\u017cenia uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego, a zw\u0142aszcza uraz\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa,<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczenie do minimum odleg\u0142o\u015bci r\u0119cznego przemieszczania przedmiot\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>uwzgl\u0119dnienie wymaga\u0144 ergonomii.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przepisy wskazuj\u0105, \u017ce w niekt\u00f3rych sytuacjach nale\u017cy bra\u0107 pod uwag\u0119 konieczno\u015b\u0107 unikania r\u0119cznego przemieszczania przedmiot\u00f3w. Zachodzi ona m.in., gdy: przedmioty s\u0105 zbyt du\u017ce, niepor\u0119czne lub trudne do utrzymania, przedmiot jest niestabilny lub jego zawarto\u015b\u0107 mo\u017ce si\u0119 przemieszcza\u0107, kszta\u0142t lub struktura przedmiotu mo\u017ce powodowa\u0107 urazy pracownik\u00f3w, pod\u0142oga i powierzchnia robocza maj\u0105 r\u00f3\u017cne poziomy, powierzchnia jest nier\u00f3wna lub w inny spos\u00f3b stwarza zagro\u017cenie przy poruszaniu si\u0119, przedmiot ogranicza pole widzenia pracownika, warunki (temperatura, wilgotno\u015b\u0107, wentylacja) s\u0105 niedostosowane do wykonywanej pracy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bezpieczne_warunki_pracy_przy_podnoszeniu_i_przenoszeniu_przedmiotow\"><\/span>Bezpieczne warunki pracy przy podnoszeniu i przenoszeniu przedmiot\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z podstawowych wymog\u00f3w jest zapewnienie ergonoczminych i bezpiecznych warunk\u00f3w pracy. Podnoszenie i przemieszczanie przedmiot\u00f3w nie powinno stwarza\u0107 dla pracownika zagro\u017cenia. Paczki, kartony i inne \u0142adunki musz\u0105 by\u0107 stabilne i \u0142atwe do uchwycenia, a ostre i wystaj\u0105ce elementy, kt\u00f3re mog\u0142yby powodowa\u0107 urazy, musz\u0105 by\u0107 odpowiednio zabezpieczone. Opakowania powinny by\u0107 wykonane z wytrzyma\u0142ych materia\u0142\u00f3w, a je\u015bli ich kszta\u0142t uniemo\u017cliwia bezpieczne manipulowanie, powinny by\u0107 one wyposa\u017cone w odpowiednie uchwyty. Je\u015bli przedmioty s\u0105 niestabilne, niepor\u0119czne, maj\u0105 zmienny \u015brodek ci\u0119\u017cko\u015bci lub w inny spos\u00f3b, ze wzgl\u0119du na kszta\u0142t, mas\u0119, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, mog\u0105 spowodowa\u0107 zagro\u017cenie wypadkowe, pracodawca ma obowi\u0105zek zapewni\u0107 instrukcj\u0119 ze szczeg\u00f3\u0142owymi zasadami bezpiecznego post\u0119powania przy przemieszczaniu takich przedmiot\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Przy r\u0119cznych pracach transportowych wa\u017cny jest nie tylko spos\u00f3b przenoszenia przedmiot\u00f3w i ich specyfikacja, ale tak\u017ce warunki panuj\u0105ce w miejscu pracy. Niezb\u0119dne jest zapewnienie pracownikom wystarczaj\u0105cej przestrzeni, umo\u017cliwiaj\u0105cej zachowanie prawid\u0142owej pozycji cia\u0142a. Drogi komunikacyjne powinny by\u0107 wolne od przeszk\u00f3d, odpowiednio szerokie i dobrze o\u015bwietlone, aby mo\u017cliwe by\u0142o swobodne przemieszczanie \u0142adunk\u00f3w. Powierzchnia, po kt\u00f3rej przemieszcza si\u0119 przedmioty, powinna by\u0107 r\u00f3wna i stabilna, nie mo\u017ce by\u0107 \u015bliska. Niedopuszczalne jest:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>r\u0119czne przemieszczanie przedmiot\u00f3w przez pomieszczenia, schody, korytarze albo drzwi zbyt w\u0105skie w stosunku do tych przedmiot\u00f3w, je\u015bli stwarza to zagro\u017cenie wypadkowe;<\/li>\n\n\n\n<li>przenoszenie i przetaczanie przedmiot\u00f3w po pochylniach niezwi\u0105zanych w spos\u00f3b sta\u0142y z konstrukcj\u0105 budynku, o k\u0105cie nachylenia ponad 15\u00b0, oraz przenoszenie po schodach o k\u0105cie nachylenia ponad 60\u00b0;<\/li>\n\n\n\n<li>przebywanie pracownika mi\u0119dzy legarami podczas przetaczania przedmiot\u00f3w po pochy\u0142o ustawionych legarach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dopuszczalne_normy_dzwigania\"><\/span>Dopuszczalne normy d\u017awigania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Dopuszczalne masy przedmiot\u00f3w podnoszonych i przenoszonych przez jednego pracownika<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Rodzaj pracy<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Kobiety<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>M\u0119\u017cczy\u017ani<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Podnoszenie i przenoszenie<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">12 kg \u2013 praca sta\u0142a <br>20 kg \u2013 praca dorywcza<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">30 kg \u2013 praca sta\u0142a <br>50 kg \u2013 praca dorywcza<\/td><\/tr><tr><td><strong>Podnoszenie powy\u017cej obr\u0119czy barkowej<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">8 kg \u2013 praca sta\u0142a <br>14 kg \u2013 praca dorywcza<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">21 kg \u2013 praca sta\u0142a <br>35 kg \u2013 praca dorywcza<\/td><\/tr><tr><td><strong>Przedmioty przenoszone na odleg\u0142o\u015b\u0107 przekraczaj\u0105c\u0105 25 m<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">12 kg<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">30 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Przedmioty przenoszone pod g\u00f3r\u0119 po nier\u00f3wnej powierzchni, pochylniach lub schodach o max k\u0105cie nachylenia nie przekraczaj\u0105cym 30<\/strong><strong>\u00b0 i wysoko\u015bci przekraczaj\u0105cej 4 m<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">12 kg<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">30 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Przedmioty przenoszone pod g\u00f3r\u0119 po nier\u00f3wnej powierzchni, pochylniach lub schodach o max k\u0105cie nachylenia przekraczaj\u0105cym 30<\/strong><strong>\u00b0 i wysoko\u015bci przekraczaj\u0105cej 4 m<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">8 kg \u2013 praca sta\u0142a <br>12 kg \u2013 praca dorywcza<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">20 kg \u2013 praca sta\u0142a <br>30 kg \u2013 praca dorywcza<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Dopuszczalne masy przedmiot\u00f3w \u2013 zespo\u0142owe r\u0119czne przemieszczanie przedmiot\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Rodzaj pracy<\/strong><\/td><td><strong>Max masa na jednego pracownika \u2013 kobiety<\/strong><\/td><td><strong>Max masa na jednego pracownika \u2013 m\u0119\u017cczy\u017ani<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Przenoszenie przedmiot\u00f3w o d\u0142ugo\u015bci przekraczaj\u0105cej 4 m i masie przekraczaj\u0105cej 30 kg (dla m\u0119\u017cczyzn) i 20 kg (dla kobiet)<\/td><td>10 kg \u2013 praca sta\u0142a <br>17 kg \u2013 praca dorywcza<\/td><td>25 kg \u2013 praca sta\u0142a <br>42 kg \u2013 praca dorywcza<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Przepisy wskazuj\u0105, \u017ce niedopuszczalne jest r\u0119czne przemieszczanie przedmiot\u00f3w na odleg\u0142o\u015b\u0107 przekraczaj\u0105c\u0105 25 m lub o masie przekraczaj\u0105cej: 500 kg \u2013 dla m\u0119\u017cczyzn, 200 kg \u2013 dla kobiet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reczne_prace_transportowe_%E2%80%93_FAQ\"><\/span>R\u0119czne prace transportowe \u2013 FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1764252930075\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czym s\u0105 r\u0119czne prace transportowe?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">R\u0119czne prace transportowe to wszelki czynno\u015bci polegaj\u0105ce na podnoszeniu, podtrzymywaniu, przenoszeniu, pchaniu, ci\u0105gni\u0119ciu, uk\u0142adaniu, przesuwaniu, przetoczeniu lub przewo\u017ceniu \u0142adunk\u00f3w, przedmiot\u00f3w lub materia\u0142\u00f3w \u2013 przez jednego lub wi\u0119cej pracownik\u00f3w.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1764252944695\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Dlaczego przy r\u0119cznych pracach transportowych wa\u017cne jest przestrzeganie przepis\u00f3w BHP?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Przestrzeganie przepis\u00f3w BHP i w\u0142a\u015bciwa organizacja pracy przy przenoszeniu r\u00f3\u017cnych \u0142adunk\u00f3w, materia\u0142\u00f3w itp. zmniejsza ryzyko powstawania kontuzji i pozwala lepiej chroni\u0107 pracownik\u00f3w przed urazami i przeci\u0105\u017ceniami uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego, szczeg\u00f3lnie kr\u0119gos\u0142upa.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1764252957628\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jakie s\u0105 dopuszczalne normy d\u017awigania przy r\u0119cznych pracach transportowych?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Normy zale\u017c\u0105 od rodzaju i warunk\u00f3w wykonywanej pracy. S\u0105 r\u00f3\u017cne dla kobiet i dla m\u0119\u017cczyzn, r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od tego, czy praca jest dorywcza, czy sta\u0142a, i w zale\u017cno\u015bci od tego, czy chodzi o podnoszenie przedmiot\u00f3w przez jednego pracownika, czy zespo\u0142owe. Dla podnoszenia i przenoszenia przedmiot\u00f3w przez jedn\u0105 osob\u0119 s\u0105 to: dla kobiet \u2013 12 kg przy pracy sta\u0142ej i 20 kg przy pracy dorywczej, dla m\u0119\u017cczyzn \u2013 30 kg przy pracy sta\u0142ej i 50 kg przy pracy dorywczej.<\/p> <\/div> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u0119czne prace transportowe to prace polegaj\u0105ce na transportowaniu lub podtrzymywaniu \u0142adunk\u00f3w. Wydaj\u0105 si\u0119 proste, ale nale\u017c\u0105 do jednych z najcz\u0119stszych \u017ar\u00f3de\u0142 uraz\u00f3w w miejscu pracy. Nieprawid\u0142owe przenoszenie czy przesuwanie ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 do przeci\u0105\u017ce\u0144 kr\u0119gos\u0142upa, nadwyr\u0119\u017ce\u0144 mi\u0119\u015bni i innych kontuzji, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 d\u0142ugotrwa\u0142ej niezdolno\u015bci do pracy. Przestrzeganie przepis\u00f3w BHP wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 &hellip; <a href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/\" class=\"more-link\">Zobacz<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8329,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1307],"tags":[],"class_list":["post-8320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bhp"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"R\u0119czne prace transportowe: jakie przepisy reguluj\u0105 takie prace i jakie s\u0105 podstawowe zasady BHP przy ich wykonywaniu?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"R\u0119czne prace transportowe: jakie przepisy reguluj\u0105 takie prace i jakie s\u0105 podstawowe zasady BHP przy ich wykonywaniu?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog znakowo.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Znakowo\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-03T13:08:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-03T13:08:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/140792.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julita Krzemi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julita Krzemi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Julita Krzemi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a29ddb53515b4cfd337f1582146267d9\"},\"headline\":\"R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\",\"datePublished\":\"2025-12-03T13:08:49+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-03T13:08:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/\"},\"wordCount\":1364,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/140792.jpg\",\"articleSection\":[\"Przepisy BHP\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/\",\"name\":\"R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/140792.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-03T13:08:49+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-03T13:08:50+00:00\",\"description\":\"R\u0119czne prace transportowe: jakie przepisy reguluj\u0105 takie prace i jakie s\u0105 podstawowe zasady BHP przy ich wykonywaniu?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#faq-question-1764252930075\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#faq-question-1764252944695\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#faq-question-1764252957628\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/140792.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/140792.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"Reczne prace transportowe \u2013 najwazniejsze przepisy BHP\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog znakowo.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Znakowo.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/05\\\/logo_1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/05\\\/logo_1.png\",\"width\":277,\"height\":94,\"caption\":\"Znakowo.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Znakowo\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a29ddb53515b4cfd337f1582146267d9\",\"name\":\"Julita Krzemi\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6adac54b1d18b21f8567cc6208ef43409e661f1070cf8be2e6912306b99d439?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6adac54b1d18b21f8567cc6208ef43409e661f1070cf8be2e6912306b99d439?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6adac54b1d18b21f8567cc6208ef43409e661f1070cf8be2e6912306b99d439?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Julita Krzemi\u0144ska\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/author\\\/jkrzeminska\\\/\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#faq-question-1764252930075\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#faq-question-1764252930075\",\"name\":\"Czym s\u0105 r\u0119czne prace transportowe?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"R\u0119czne prace transportowe to wszelki czynno\u015bci polegaj\u0105ce na podnoszeniu, podtrzymywaniu, przenoszeniu, pchaniu, ci\u0105gni\u0119ciu, uk\u0142adaniu, przesuwaniu, przetoczeniu lub przewo\u017ceniu \u0142adunk\u00f3w, przedmiot\u00f3w lub materia\u0142\u00f3w \u2013 przez jednego lub wi\u0119cej pracownik\u00f3w.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#faq-question-1764252944695\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#faq-question-1764252944695\",\"name\":\"Dlaczego przy r\u0119cznych pracach transportowych wa\u017cne jest przestrzeganie przepis\u00f3w BHP?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Przestrzeganie przepis\u00f3w BHP i w\u0142a\u015bciwa organizacja pracy przy przenoszeniu r\u00f3\u017cnych \u0142adunk\u00f3w, materia\u0142\u00f3w itp. zmniejsza ryzyko powstawania kontuzji i pozwala lepiej chroni\u0107 pracownik\u00f3w przed urazami i przeci\u0105\u017ceniami uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego, szczeg\u00f3lnie kr\u0119gos\u0142upa.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#faq-question-1764252957628\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.znakowo.pl\\\/blog\\\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\\\/#faq-question-1764252957628\",\"name\":\"Jakie s\u0105 dopuszczalne normy d\u017awigania przy r\u0119cznych pracach transportowych?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Normy zale\u017c\u0105 od rodzaju i warunk\u00f3w wykonywanej pracy. S\u0105 r\u00f3\u017cne dla kobiet i dla m\u0119\u017cczyzn, r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od tego, czy praca jest dorywcza, czy sta\u0142a, i w zale\u017cno\u015bci od tego, czy chodzi o podnoszenie przedmiot\u00f3w przez jednego pracownika, czy zespo\u0142owe. Dla podnoszenia i przenoszenia przedmiot\u00f3w przez jedn\u0105 osob\u0119 s\u0105 to: dla kobiet \u2013 12 kg przy pracy sta\u0142ej i 20 kg przy pracy dorywczej, dla m\u0119\u017cczyzn \u2013 30 kg przy pracy sta\u0142ej i 50 kg przy pracy dorywczej.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP","description":"R\u0119czne prace transportowe: jakie przepisy reguluj\u0105 takie prace i jakie s\u0105 podstawowe zasady BHP przy ich wykonywaniu?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP","og_description":"R\u0119czne prace transportowe: jakie przepisy reguluj\u0105 takie prace i jakie s\u0105 podstawowe zasady BHP przy ich wykonywaniu?","og_url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/","og_site_name":"Blog znakowo.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Znakowo\/","article_published_time":"2025-12-03T13:08:49+00:00","article_modified_time":"2025-12-03T13:08:50+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/140792.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Julita Krzemi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Julita Krzemi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/"},"author":{"name":"Julita Krzemi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a29ddb53515b4cfd337f1582146267d9"},"headline":"R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP","datePublished":"2025-12-03T13:08:49+00:00","dateModified":"2025-12-03T13:08:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/"},"wordCount":1364,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/140792.jpg","articleSection":["Przepisy BHP"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/","url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/","name":"R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/140792.jpg","datePublished":"2025-12-03T13:08:49+00:00","dateModified":"2025-12-03T13:08:50+00:00","description":"R\u0119czne prace transportowe: jakie przepisy reguluj\u0105 takie prace i jakie s\u0105 podstawowe zasady BHP przy ich wykonywaniu?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#faq-question-1764252930075"},{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#faq-question-1764252944695"},{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#faq-question-1764252957628"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/140792.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/140792.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"Reczne prace transportowe \u2013 najwazniejsze przepisy BHP"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"R\u0119czne prace transportowe \u2013 najwa\u017cniejsze przepisy BHP"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/","name":"Blog znakowo.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/#organization","name":"Znakowo.pl","url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/logo_1.png","contentUrl":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/logo_1.png","width":277,"height":94,"caption":"Znakowo.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Znakowo\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a29ddb53515b4cfd337f1582146267d9","name":"Julita Krzemi\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6adac54b1d18b21f8567cc6208ef43409e661f1070cf8be2e6912306b99d439?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6adac54b1d18b21f8567cc6208ef43409e661f1070cf8be2e6912306b99d439?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6adac54b1d18b21f8567cc6208ef43409e661f1070cf8be2e6912306b99d439?s=96&d=mm&r=g","caption":"Julita Krzemi\u0144ska"},"url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/author\/jkrzeminska\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#faq-question-1764252930075","position":1,"url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#faq-question-1764252930075","name":"Czym s\u0105 r\u0119czne prace transportowe?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"R\u0119czne prace transportowe to wszelki czynno\u015bci polegaj\u0105ce na podnoszeniu, podtrzymywaniu, przenoszeniu, pchaniu, ci\u0105gni\u0119ciu, uk\u0142adaniu, przesuwaniu, przetoczeniu lub przewo\u017ceniu \u0142adunk\u00f3w, przedmiot\u00f3w lub materia\u0142\u00f3w \u2013 przez jednego lub wi\u0119cej pracownik\u00f3w.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#faq-question-1764252944695","position":2,"url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#faq-question-1764252944695","name":"Dlaczego przy r\u0119cznych pracach transportowych wa\u017cne jest przestrzeganie przepis\u00f3w BHP?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Przestrzeganie przepis\u00f3w BHP i w\u0142a\u015bciwa organizacja pracy przy przenoszeniu r\u00f3\u017cnych \u0142adunk\u00f3w, materia\u0142\u00f3w itp. zmniejsza ryzyko powstawania kontuzji i pozwala lepiej chroni\u0107 pracownik\u00f3w przed urazami i przeci\u0105\u017ceniami uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego, szczeg\u00f3lnie kr\u0119gos\u0142upa.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#faq-question-1764252957628","position":3,"url":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/reczne-prace-transportowe-najwazniejsze-przepisy-bhp\/#faq-question-1764252957628","name":"Jakie s\u0105 dopuszczalne normy d\u017awigania przy r\u0119cznych pracach transportowych?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Normy zale\u017c\u0105 od rodzaju i warunk\u00f3w wykonywanej pracy. S\u0105 r\u00f3\u017cne dla kobiet i dla m\u0119\u017cczyzn, r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od tego, czy praca jest dorywcza, czy sta\u0142a, i w zale\u017cno\u015bci od tego, czy chodzi o podnoszenie przedmiot\u00f3w przez jednego pracownika, czy zespo\u0142owe. Dla podnoszenia i przenoszenia przedmiot\u00f3w przez jedn\u0105 osob\u0119 s\u0105 to: dla kobiet \u2013 12 kg przy pracy sta\u0142ej i 20 kg przy pracy dorywczej, dla m\u0119\u017cczyzn \u2013 30 kg przy pracy sta\u0142ej i 50 kg przy pracy dorywczej.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8320"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8323,"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8320\/revisions\/8323"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.znakowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}